Рецепт протеинового коктейля

Нам потребуется: 280 г холодной воды 3 кубика льда 2/3 стакана обезжиренного йогурта без сахара клубника: 4-5 ягод 1/4 стакана нарезанной кубиками дыни (или другие фрукты по вкусу) 2 столовые ложки протеинового порошка. Приготовление:Покрошите лед в миксере на максимальных оборотах. Снизьте обороты и добавьте йогурт и фрукты. После того, как смесь станет однородной, коктейль готов к употреблению. Профессиональные спортсмены добавляют в протеиновый коктейль еще и специальный протеиновый порошок.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>